En son beş ayak Kentsel haber
Kar kayağı, baton, kayak takımı gibi kayak malzemelerini seçerken zirdaki noktalara uyanıklık etmeniz gerekir:Ancak bunlar sıfır olursa, himaye altında profesyonel destek ve sonra tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık yahut ağrı hissettiğinizde, sağaltma dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile kafalayabil